オートミール生活のメリット発見！
血圧が安定してきました！
産後、毎年のようにジワジワと
上がってきた血圧！
コロナで体重が増え、
血圧も上がり、
とうとう血圧165-95😲
上も下も高血圧！
☝️これが７月の血圧！
夏で暑いから❗
と自分を誤魔化していましたが、
内心ドキドキでしたよ😅
ところが、９月１６日に133-86！
そして、９月２７日に130-85！
に下がり、落ちついてきましたよ😃
近々病院に行くのが楽しみです！
１日、１～２回白米を
オートミールにしてみただけ！
オートミール生活、４ヶ月！
体重は３㌔減！
続けます😆
