「➖７㌔よ✨」 と報告してくれた先輩から、 「➖１０㌔が見えてきた❗」 と報告がありました。 えっ！？ 私は３㌔減っただけですが❔ しかも私の方が、チビでおデブ。 体重差・・・、 １０㌔になってしまいましたね あらら まあ仕方ない。 運動を取入れるのは、…

オートミール生活のメリット発見！ 血圧が安定してきました！ 産後、毎年のようにジワジワと 上がってきた血圧！ コロナで体重が増え、 血圧も上がり、 とうとう血圧165-95 上も下も高血圧！ ☝️これが７月の血圧！ 夏で暑いから❗ と自分を誤魔化していました…