保険屋さんに転職した友人と、
共通の友人の３人で食事(ランチ)する
機会があった。
洋食店に入ってメニュー見て、あれこれ
言いながら決めたメニューが
友人達は２人とも、スープカレー🍛
私はオムライス！
２人共に、健康や美容に気を付けてる
人たち！
選んだスープカレーには、
上げた茄子や南瓜、ピーマンやキノコ、
トマトにその他野菜が入ってる！
私の選んだオムライスにはプチトマト
を半分！に切ったものが、
真ん中にちょこんと乗っただけ！
ああ！健康を維持していく為には、
日々の食事がホントに大事なんだなぁ
と痛感した一時でした。
気を付け生活しようと思います。
↑アボガドに火を通してみました。
これは私の朝食☕😃🌄
初めて生でない、アボガドを食べました。
ホクホクして美味しくなりました❕
アボガドとツナを混ぜて、チーズを
乗せて食べました。
カロリー、どれ位になってるんだろう？
