歩いて来ました。

寒くなりましたが、

お天気は安定していて

晴れることが多いので、

洗濯干して、てくてく歩きに

出てきました。

空気もすんで良い気持ちでしたよ😃

🏍️の免許を取ってから、練習も兼ねて

🏍️で出掛けることが多くなり、

運動不足で困ってました。

🏍️でちょっと離れた公園に行き、

公園のまわりをぐるぐる🌀３周約３キロ

約5400歩。

仕事が室内になってしまったので、

適度に外に出るって気持ちいい😃

健康のために、頑張ろう🎵